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Recetas

Descubre increíbles recetas para hacer en casa en compañía de toda la familia. Recetas fáciles, divertidas y diferentes. ¡Únete a la diversión de crear platos juntos!

Celebremos el 19 de marzo, ¡Día del Hombre!

Como bien sabemos, en Colombia el 19 de marzo se celebra el día del hombre, una fecha muy especial y una excusa perfecta para celebrar con nuestros seres más amados. En otros países como España, Portugal, Italia, Bolivia, Uruguay y Honduras en este día se festeja el Día del Padre. Celebremos juntos el día del […]

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Desayuno, divertido y necesario para comenzar el día

El desayuno es la comida más importante del día, pues es la primera dosis de “combustible” que recibe nuestro cuerpo después de una buena noche de sueño. Para nuestros niños es una comida fundamental porque les da energía para todas sus actividades y mejora el metabolismo. Un desayuno equilibrado debe contener: una porción de proteína, […]

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La llegada de Santa

Todos esperamos el mágico momento donde Santa aparecerá a la media noche a tomarse la leche y comerse las galletas, mágicamente aparecerán los regalos y con ellos las sonrisas. La inocencia y la alegría de nuestros niños hacen de estas fechas algo muy especial, es una temporada mágica y una oportunidad para crear recuerdos que se quedarán […]

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COACH NUTRICIONAL INVITADA: Ideas de recetas con papa

  Hoy les traigo un post que estoy segura les va a gustar, porque cuando se trata de ideas para satisfacer el paladar de nuestros comensales más exigentes, nuestros hijos, a veces nos quedamos cortas, por eso les traigo tres recetas que me encantan y que implemento en mi cocina para mi hija Manuela en donde […]

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Cupcakes de yogur, granola y fruta congelados

Esta receta que te traemos el día de hoy es perfecta para refrescar las tardes de tus hijos, los sorprenderás con algo delicioso, muy nutritivo y en forma de helado ¡lo que tanto les gusta! Sigue el paso a paso y agrega tus ingredientes favoritos ¡no te limites! usa las frutas, el yogur y los […]

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2 Deliciosas bebidas de verano

¡Con estas preparaciones podrás sorprender a tu familia! Son perfectas para días de intenso calor, para compartir en un paseo o en una tarde de piscina. Puedes realizarlas en cuestión de minutos. ¡Te aseguramos que todos se saborearán hasta la última gota! La primera receta que tenemos es un batido de fresa y sandía, muy refrescante  y delicioso. […]

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