Estableciendo Límites con Respeto: Guía para familias con bebés
Por Tatiana Londoño de @mamacontigo
Hola, soy Tatiana Londoño de mama contigo; soy mentora de crianza, especialista en inteligencia emocional y una mamá apasionada por la Disciplina Positiva. Soy una mamá real que ama a sus hijas Paulina y Miranda y compartir sus experiencias con otras familias.
Y hoy quiero hablarles de un tema que me apasiona, porque, aunque creamos que los límites en nuestros hijos se ponen más adelante o a medida que vayan creciendo, hoy quiero contarte que desde el momento en que nacen, podemos establecerlos y que incluso, es fundamental para brindarles seguridad y tranquilidad y para nosotros como padres, es fundamental para tener más armonía en la crianza.
Debemos tener en cuenta que los límites deben ir acompañados por el respeto y eso no significa ser permisivos, sino de establecer límites de manera firme pero amable. También es importante aclarar que son en doble vía, es decir, que nosotros debemos respetar a nuestros hijos, pero ellos también a nosotros, y es precisamente ahí en donde el límite con respeto cobra sentido.
Al combinar límites claros y respeto, podemos criar a niños más conscientes, seguros y capaces de tomar decisiones positivas en su vida. Pero la gran pregunta es ¿Cómo podemos hacerlo, cuando son tan bebés, no nos hablan y no entienden lo que les decimos?
Pues tengo que decirte que aunque no lo creamos, todo el tiempo nos estamos comunicando con ellos y nos entiende más de lo que creemos, por esa razón es tan importante empezar a implementar esos límites, pues nos harán el camino mucho más fácil. Te voy a compartir algunos ejemplos de esos límites que puedes empezar a implementar desde el día 1 del nacimiento de tu bebé:
1. Establecer rutinas:
Los bebés se sienten seguros y tranquilos cuando tienen rutinas predecibles. Establecer horarios regulares para alimentación, sueño y actividades, les proporciona límites claros y les ayuda a entender el mundo que les rodea. Por ejemplo, así nuestro bebé no tenga regulados sus ciclos de sueño, todos los días comienzo la rutina de la noche a la misma hora. Esta rutina puede incluir un baño relajante, seguido de un cuento y luego la hora de dormir; bajas las luces, apagas estímulos externos, entre otros. No importa que no se duerma, poco a poco esa rutina se convertirá en un hábito y empezará a dar sus frutos.
2. Comunicación no verbal:
Si es cierto que los bebés aún no tienen habilidades lingüísticas desarrolladas, pero no es cierto que no nos comuniquemos con ellos, pues la comunicación no verbal juega un papel fundamental en el establecimiento de límites. Utilizar gestos suaves y firmes para indicar “no” o “detenerse” puede ser muy efectivo. Por ejemplo, cuando te hala el pelo de manera natural, pero te está haciendo daño, o al alimentar de tu seno te muerde, puedes levantar la mano de manera suave y decir “para” con tono calmado, el bebé comenzará a asociar el gesto con una señal de límite.
3. Establecer un entorno seguro:
Crear un entorno seguro es esencial para establecer límites efectivos con los bebés. Asegúrate de que el espacio en el que se encuentran sea libre de peligros y proporcione oportunidades de exploración segura. Esto permitirá que el bebé se mueva con libertad y reducirá la necesidad de estar diciendo No, todo el tiempo, constantemente.
4. Brindar opciones limitadas:
A medida que el bebé crece, es importante fomentar su autonomía. Por esa razón ofrecer opciones limitadas, es una excelente manera de lograrlo. Por ejemplo, en lugar de decir “No puedes jugar con eso”, puedes ofrecer dos opciones seguras y apropiadas para su edad, como “Puedes jugar con el carro o la pelota”.
5. Establecer límites consistentes:
La consistencia es clave para que los bebés comprendan y respeten los límites establecidos. Asegúrate de mantener los mismos límites en diferentes situaciones y de comunicarlos de manera clara y constante. Esto proporciona una estructura segura para el bebé y favorece su comprensión de las reglas.
6. Practicar la empatía:
Reconocer y validar las emociones del bebé es esencial para establecer límites con respeto. Si el bebé se frustra o llora, intenta comprender sus necesidades y brindar consuelo. Mencionar la emoción que está sintiendo también es fundamental para que empiecen el proceso de gestión emocional. Al hacerlo, fortalecerás el vínculo afectivo con tu bebé y fomentarás una crianza respetuosa.
7. Modelar comportamientos positivos:
Los bebés aprenden observando a sus padres y el ejemplo, es la principal herramienta de crianza y educación en nuestros hijos y para nosotros me atrevería a decir que el reto más grande. Como modelos de comportamiento, es importante establecer límites de manera respetuosa y tratar de gestionar nuestras propias emociones. Al hacerlo, brindamos un ejemplo positivo y enseñamos a nuestros hijos cómo establecer límites de manera saludable.
Finalmente, la Disciplina Positiva enfatiza la importancia de establecer límites con respeto, porque promueve un ambiente equilibrado y saludable para el crecimiento y desarrollo de los niños. Al poner límites con respeto, les enseñamos a los niños a comprender y respetar los límites sociales, a desarrollar habilidades de autorregulación y a tomar decisiones responsables.
Yo sé que muchas veces en el papel las cosas parecen muy fáciles y que establecer límites con respeto en la crianza de los bebés y los niños es un camino que requiere muchas paciencia y dedicación; pero al hacerlo, estamos sentando las bases para un desarrollo emocional saludable y nos lleva a construir relaciones basadas en la confianza y el respeto mutuo.
Recuerda que cada bebé es único y puede responder de manera diferente a los límites y a las diferentes situaciones, por lo que es importante adaptar estos consejos a las necesidades individuales tu familia.
Con cariño,
Tatiana Londoño P.
