3 etapas de la adolescencia: cómo identificar cada una

Las etapas de la adolescencia hacen parte de un período en el cual ocurren cambios importantes en la vida de nuestros hijos. Ya no son niños, pero tampoco son adultos.

Como padres tenemos mucha responsabilidad en estas etapas, pues debemos orientar a nuestros hijos para que comprendan qué les está pasando. Ten en cuenta que para ellos la adolescencia no es una etapa fácil, por los cambios físicos y psicológicos que enfrentan.

Así que bríndales a tus hijos una vida familiar positiva y un ambiente adecuado. De esta manera, tendrán más seguridad para enfrentar los retos de la adolescencia. Además, con las condiciones adecuadas pasaran de ser niños felices para convertirse en jóvenes independientes capaces de tomar las mejores decisiones para su futuro.

Conoce las 3 etapas de la adolescencia

Afirmaciones hechas por la Organización Mundial de la Salud (2020) señalan que “los determinantes biológicos de la adolescencia son prácticamente universales; en cambio, la duración y las características propias de estas etapas pueden variar a lo largo del tiempo”.

Por eso, te presentamos las características de cada etapa de la adolescencia. Así podrás reconocer con facilidad los cambios que ocurren con tus hijos.

° Adolescencia temprana (8-10 años)

En esta etapa comienza la pubertad. Aquí los niños comienzan a experimentar los primeros cambios físicos y psicológicos.

Cambios físicos

En esta edad tus hijos experimentarán una transformación física; es como si repentinamente comenzaran a crecer de manera muy evidente. A las chicas se le ensanchan las caderas, crece su pecho y aparece vello púbico.

Ahora, en los hombres sus genitales se hacen más visibles, aumenta su estatura y se ensancha su espalda. También les aparecen vellos en varias áreas de su cuerpo como las axilas, pecho, cara y piernas.

Cambios psicológicos

Claro, no solamente observarás cambios físicos en tus hijos, también comenzarán a cambiar su forma de pensar. Es decir, empezarán a crear sus propios razonamientos.

En esta etapa observarás que tus hijos no quieren ser tratados como niños, sino que desean ser aceptados como jóvenes. El hecho de no ser aceptados como adolescentes puede afectar su adaptación social en su entorno, la escuela y en su familia.

Por esta razón, como padre debes brindarles la atención necesaria. Recuerda que el apoyo emocional les evitará estados de depresión.

° Adolescencia intermedia (11 -15 años)

De las etapas de la adolescencia, en esta etapa tus hijos empezarán a adquirir un aspecto físico más adulto.

Cambios físicos

En las chicas comienza el ciclo de menstruación lo que indica que su sistema reproductor está madurando.

En el caso de los chicos los cambios son más evidentes: sus genitales lucen más desarrollados y su voz comienza a volverse más gruesa. Esto ocurre por causas hormonales. Además, tienen una apariencia de ser más fuertes porque los músculos son más grandes. Otro cambio importante en ellos es que comienzan a producir semen lo que indica que su sistema reproductor anda bien.

Por último, en el caso de ambos, su piel se vuelve más grasa. Por eso, aparecen espinillas en sus caras.

Cambios psicológicos

Está claro que los jóvenes a esta edad ya pueden reconocer sus cuerpos, para ellos su imagen es muy importante en la construcción de su identidad.  A pesar de tener una mejor aceptación de sí mismos, les importan las opiniones de sus compañeros.

Por ello, esta es una de las etapas de la adolescencia en la cual se presentan inquietudes y cambios emocionales significativos. Además, tus hijos querrán ser más independientes por lo que quizás se resistan a cumplir tus órdenes. No los juzgues, trata de orientarlos.

° Adolescencia tardía (15-19 años)

Esta es una de las etapas de la adolescencia en la que disminuye la celeridad del crecimiento y se alcanza una proporción armoniosa del cuerpo.

Cambios físicos

Al llegar a esta edad, los jóvenes ya han alcanzado su estatura y su apariencia es completamente adulta. Ten en cuenta que los cuerpos de los adolescentes se diferencian unos de otros debido a la genética y los hábitos alimenticios.

Cambios psicológicos

Para esta etapa los jóvenes controlan más sus emociones; son menos impulsivos y más independientes. Sin embargo, en ocasiones el hecho de tener algunas responsabilidades de adulto, ya sean económicas o familiares, pueden causarles ansiedad.

A esta edad tus hijos piensan más en el futuro y se enfocan en metas a largo plazo.

Etapas de la adolescencia: ¿cómo puedes ayudarlos como padre?

* Crea vínculos afectivos y de comunicación con tus hijos.

* Bríndales información de los cambios físicos que experimentarán antes que suceda.

* Genera confianza con tus hijos. De esta forma será más fácil hablarles de sexualidad, uso de drogas y alcohol sin incomodarte.

* Habla con tus hijos sobre las normas del hogar y delega algunas responsabilidades. Así, crearás buenos hábitos en ellos.

* Fomenta el autoestima en tus hijos. Celebra sus logros y motívalos en situaciones de fracaso.

* Establece límites, pero también dales libertad. Recuerda que necesitan tener experiencias propias para construir su personalidad.

* Muestra empatía y comprensión con tus hijos en estas etapas de cambio, de este modo evitarás conductas de rebeldía.

En definitiva, para que tus hijos puedan desarrollarse saludablemente en las etapas de la adolescencia, será necesario que crees vínculos afectivos y mejores la comunicación con ellos.