Tarde de Expertos: Mamá feliz = Bebé feliz

Hoy les tenemos un súper resumen para quienes se perdieron nuestra Tarde de Expertos donde  recordamos la importancia del tiempo para la mujer cuando empieza esta etapa de su vida.

¿Por qué es necesario este tiempo?

Todas llegamos en algún momento a sentir que no tenemos más energía, que la paciencia con nuestros hijos se acaba o que simplemente no podemos más ¡Es momento de pensar en ti!

Sacar el tiempo para hacer exactamente eso que te gusta, te ayudará no solo a recargar energías, sino también a recordarte quién eres, subir tu autoestima ¡Y lo más importante! Seguir disfrutando de la maternidad.

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¿Cómo lo puedes lograr?

Empieza por cambios pequeños, primero una hora, después una tarde, hasta uno o varios días de descanso disfrutando con tu pareja ¡Redescubre ese amor que los unió!

¿Qué debes tener en cuenta?

?Aprende a delegar y dejar a un lado el sentimiento de culpabilidad.

?Si tu estás bien, tus hijos están bien.

?El tiempo libre te recarga, haz una lista de lo que más te gustaba hacer y retómalo.

?Ten siempre presente que primero fuiste mujer, luego esposa y ahora una ¡SÚPER MAMÁ!

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